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AI 提示词库：工作和生活都用得上

不会写提示词也没关系。挑一个场景、填几个空，就能得到结构完整的提示词，粘贴到 ChatGPT、Claude、Gemini、DeepSeek、通义千问或本地大模型就能用。

提示词在你的浏览器里组成，填写的内容不会上传；收藏和最近用过也只存在你的浏览器。

💼 工作用 AI 提示词

22 个提示词 →

上班族通用

新

正式信件

催款、道歉、通知、邀请、推荐信，填几个重点就能请 AI 写出得体的正式信件。

新

回复电子邮件

粘贴收到的信，说明你的立场，AI 帮你写出有礼貌又不失立场的回复。

新

会议记录整理

把凌乱的笔记或逐字稿贴进来，整理成决议事项和待办清单（谁、做什么、何时完成）。

新

长文档重点摘要

报告、合约、论文太长没时间看？让 AI 依照读者需求整理出重点和行动建议。

新

演示文稿大纲

说出主题、听众和时间，AI 帮你排好每一页投视频要放什么、要讲什么。

新

标准作业流程（SOP）

把老手脑中的做法写成新人也看得懂的 SOP，含步骤、检查点和常见错误。

表格

新

排班表

输入人员、班别和规则，AI 排出公平的排班表，还能输出成可以直接贴进 Excel 的格式。

新

报价单

列出品项和价格，AI 帮你做成专业的报价单，自动算小计、税金和总额。

新

费用报销表

把一堆收据内容贴进来，AI 自动分类、加总，整理成可以交给会计的报销表。

新

项目进度表

说出项目目标和截止日，AI 拆成工作项目、排好时程和负责人，做成进度追踪表。

律师事务所

新

律师函／存证信函初稿

整理事实和请求，请 AI 先拟出律师函或存证信函的初稿，再交给律师修改定稿。

新

合约条款白话解释

看不懂合约在写什么？粘贴条款，AI 用白话解释，并列出对你可能不利的地方和该问律师的问题。

新

案件时间线整理

把当事人说的经过、对话纪录、证据清单贴进来，整理成时间线，找出缺少的证据。

诊所与医护

新

病人健康宣教说明

把病情、注意事项写成病人和家属看得懂的健康宣教单，可以调整成给长辈或孩子看的版本。

新

诊所公告与门诊须知

休诊、调整时段、疫苗接种、看诊须知，一次生成张贴版、聊天软件消息版和官网版。

新

护理交班摘要（ISBAR）

把零散的护理纪录整理成 ISBAR 交班格式，交班更快、不漏重点。请先去掉病人个资。

会计与财务

新

账目分类整理

粘贴银行或信用卡明细，AI 依会计科目分类、加总，找出需要确认的可疑项目。

新

给客户的报税提醒信

会计事务所必备：提醒客户报税期限和要准备的文档，附上一份清楚的准备清单。

人事招聘

新

职缺说明（JD）

写出吸引对的人、让不适合的人自己退出的职缺说明，可以直接贴到求职网站。

新

面试题目与评分表

依职缺需要的能力产生面试题目、追问方式和评分标准，让每位面试官用同一把尺。

客服

新

客诉回复

粘贴客人的抱怨，AI 帮你写出先安抚情绪、再说明处理方式的回复，留住客人。

🌱 生活用 AI 提示词

10 个提示词 →

写代码、做小工具

新

Python 自动化小程序

批量改文件名、整理照片、合并 Excel……说出你每天重复做的事，AI 写成一键运行的小程序。

新

帮我找程序错误

粘贴代码和错误消息，AI 找出原因、给你修好的版本，并解释下次怎么避免。

玩乐创作

新

故事接龙／角色扮演

设置世界和角色，AI 当你的说书人，一段一段推进故事，每次让你选择接下来怎么走。

新

生日／节日祝福

写给家人、朋友、同事或另一半的祝福，放进你们的回忆，感人或搞笑都可以。

新

社交媒体帖子

IG、Facebook、Threads、小红书的帖子和标签，依平台调整长度和语气。

生活规划

新

旅行行程规划

输入目的地、天数、预算和喜好，AI 排出每天的行程表，含交通方式和预估花费。

新

饮食与运动计划

依你的目标、时间和限制，排出一周的饮食和运动计划，外食族也做得到。

学习

新

学习计划

想学语言、考证照、学程序？AI 依你的程度和时间排出每周进度，还会安排复习和小测验。

新

用白话解释给我听

不懂的新闻、名词、概念，AI 用生活例子讲给你听，最后出几题确认你真的懂了。

为什么用模板比自己打更好？

  • 每个模板都写好了 AI 需要的角色、任务、背景、要求和输出格式，你只要填空。
  • 会让 AI 在资料不够时先问你，而不是自己乱编。
  • 可以切换“本地小模型”版本：用 Ollama、LM Studio 跑的小模型也看得懂。